Entwicklung einer Anwendung zur Förderung von Bewegungspausen bei sitzender Tätigkeit

Langes ununterbrochenes Sitzen ist ein zunehmendes Problem und ist mit vielen negativen gesundheitlichen Auswirkungen verbunden. Dies gilt insbesondere für Personengruppen, die ihre Arbeitszeit im Sitzen verbringen. Während der Arbeitszeit sind die meisten Personen gut zu erreichen, weshalb Interventionen am Arbeitsplatz eine Möglichkeit bieten, Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren. Die Gründe für lange ununterbrochene Sitzzeiten sind vielfältig. Einer der Gründe für das Ausbleiben von Bewegungspausen ist fehlende Motivation.
Um das Ausführen von Bewegungspausen am Arbeitsplatz zu fördern, wurde eine Anwendung entwickelt. Die Anwendung verwendet Nudging-Methoden, um die Motivation des Nutzers zu steigern.
Während einer Analysephase wurden wichtige Erkenntnisse gesammelt, um Anforderungen an die Anwendung stellen zu können. Basierend auf den Ergebnissen der Analyse wurde eine Web-Erweiterung prototypisch entwickelt und anschließend als Google Chrome Erweiterung umgesetzt.
In einer abschließenden Evaluation wurde erkannt, dass durch geringfügige Verbesserungen die Anwendung zu einem gebrauchstauglichen System weiterentwickelt werden kann. Erste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass die Anwendung einen positiven Beitrag zur Förderung von Bewegungspausen leisten könnte.